Без рубрики

Пальмовое масло: 6 научных фактов о составе, пользе и рисках Пальмовое масло давно стало героем громких споров: его то записывают в «пищевые токсины», то называют обычным кулинарным жиром, ничем не хуже других. На практике всё зависит не от громких ярлыков, а от состава, способов переработки и места этого продукта в рационе. Пальмовое масло действительно массово […]

Бариатрическая хирургия сегодня рассматривается не как «операция для похудения» в бытовом смысле, а как полноценное лечение ожирения и связанных с ним метаболических нарушений. Суть вмешательства не сводится к тому, чтобы «сделать желудок меньше»: изменяется анатомия желудочно‑кишечного тракта, а вместе с ней — гормональная регуляция аппетита, ощущение насыщения и особенности обмена веществ. Именно поэтому бариатрию нередко

Инозитол: что это за вещество, работает ли при СПКЯ и нужно ли его принимать Инозитол нередко называют «витамином B8», но с точки зрения официальной классификации витамином он не считается. Это природное соединение, которое присутствует в организме человека и участвует в передаче сигналов между клетками — в том числе в процессах, связанных с обменом углеводов и

Слабительное средство прукалоприд, которое в клинической практике обычно используют для лечения хронических запоров, неожиданно проявило себя с другой стороны: в эксперименте оно улучшило показатели памяти у людей с депрессией в анамнезе. Такой эффект описали исследователи из Великобритании в работе, опубликованной в Psychological Medicine. Важно понимать, что депрессия — это не только сниженное настроение и утрата

Очаг гнойного воспаления: почему надежда на «само рассосётся» опасна Покраснение, припухлость и боль в одном месте многие воспринимают как досадную мелочь: «натёр», «укусили», «простудил». Но если боль становится дёргающей или пульсирующей (особенно ночью), а участок кожи горячий и напряжённый, речь нередко идёт о гнойном воспалении. И здесь стратегия «перетерплю — пройдёт» часто приводит не к

Глютен за последние годы превратился в универсального «виновника» всех бед: ему приписывают набор веса, хроническую усталость, воспаление, высыпания и «туман в голове». Из-за этого многие исключают хлеб и макароны просто на всякий случай, не разбираясь, где реальные риски, а где — модные страшилки. Ниже — разбор самых популярных утверждений о глютене и то, что действительно

Орехи давно закрепились в списке «здоровых» продуктов, но ценники на полке нередко заставляют сомневаться: действительно ли горсть миндаля или фисташек даёт столько пользы, чтобы за неё платить? Чтобы ответить честно, важно смотреть не только на калории, а на то, какие нутриенты человек получает вместе с привычной порцией — примерно 25-30 граммов в день. Орехи называют

Почему после «уколов красоты» лицо иногда выглядит хуже Инъекционная косметология давно перестала быть редкостью: к ней обращаются и молодые люди, и пациенты постарше, с разными возможностями и ожиданиями. Но парадокс в том, что после, казалось бы, простой процедуры отражение в зеркале иногда разочаровывает — черты становятся грубее, лицо выглядит «переколотым», отёчным или даже асимметричным. Причины

Гиперфикс: что это, почему мозг «залипает» и когда это уже сигнал тревоги Гиперфиксация (её также называют гиперфокусом в более «рабочем» и продуктивном варианте) — это состояние крайне интенсивной, суженной концентрации внимания на одном занятии, теме или стимуле. В такие моменты человек может почти не замечать течение времени, слабо реагировать на внешние раздражители и испытывать выраженные

Иллюзия жизни: почему волосы и ногти не растут после смерти Миф о том, что после смерти у человека продолжают расти волосы и ногти, живуч и кажется правдоподобным: иногда действительно создаётся впечатление, будто щетина стала заметнее, а ногти — длиннее. Эта идея прочно закрепилась в массовой культуре и художественной литературе. В частности, её часто вспоминают в