Без рубрики

Само не пройдёт: почему нельзя откладывать визит к гинекологу Мы часто обращаемся с собой «по остаточному принципу»: сначала работа, учёба, семья, дедлайны — и только потом здоровье. Женский организм при этом умеет терпеть и приспосабливаться, из‑за чего создаётся опасная иллюзия: если можно перетерпеть, значит, всё в порядке. Но гинекология — как раз та область, где […]

Золотое правило для худеющих, которое подтверждают данные хронобиологии, звучит так: одинаковая еда «обходится» организму по‑разному в зависимости от того, в какое биологическое время она съедена. После утреннего приёма пищи тело, как правило, тратит больше энергии на переваривание и усвоение, чем после вечернего — и решающую роль здесь играют не привычки и распорядок дня, а внутренние

СберМедИИ (компания входит в индустрию здоровья Сбера) обозначила приоритеты, которые должны заметно повлиять на качество и доступность медицинской помощи. Речь идёт о двух взаимодополняющих направлениях: создании мультиагентной системы искусственного интеллекта для здравоохранения и развитии цифровой превентивной медицины, где ключевую роль играет мониторинг состояния человека. О планах и первых практических результатах рассказал генеральный директор СберМедИИ Виктор

Что такое утиный массаж на ферме Duck Stop во Вьетнаме и как он работает Утиный массаж на ферме Duck Stop неподалёку от Хойана во Вьетнаме внезапно превратился в вирусный аттракцион, особенно среди российских туристов. В роликах люди сидят или лежат на земле, а вокруг них суетятся десятки уток: птицы деловито клюют зерно прямо с одежды,

У россиянки выявили редкую тропическую болезнь — что важно знать о мелиоидозе В России зафиксирован завозной случай мелиоидоза — редкой, но потенциально крайне опасной тропической инфекции. Заболевание нередко «маскируется» под обычную пневмонию, гнойные процессы или затяжную лихорадку, из‑за чего диагностика может затянуться. Разбираемся, откуда берётся мелиоидоз, как им заражаются, кто в группе риска и как

Польза кваса: 6 фактов Квас прочно ассоциируется с летом, «натуральностью», витаминами и даже пробиотиками. Но вокруг напитка накопилось много громких обещаний, которые не всегда выдерживают проверку здравым смыслом и данными исследований. Квас действительно получают методом брожения, однако сам по себе факт ферментации ещё не превращает его в «суперфуд». Ниже — шесть ключевых фактов о том,

Какие средства помогают от укачивания в транспорте: таблетки, браслеты и имбирь Тошнота в машине, автобусе, поезде или на теплоходе способна испортить даже короткую дорогу: появляются слабость, головокружение, холодный пот, «ком» в горле. Кто-то заранее принимает таблетки, кто-то надевает акупрессурный браслет, а кто-то спасается имбирным чаем. Разберёмся, почему вообще укачивает и какие способы действительно могут облегчить

Мифы об омоложивающих средствах: что не работает и почему Антивозрастной рынок растёт стремительно: каждый год появляются «новые» ингредиенты и модные подходы — от коллагена в баночке до «таблеток молодости» из винограда. Главная проблема в том, что значительная часть таких обещаний опирается на эксперименты на животных или на небольшие исследования с уязвимой методологией, а не на

Фитнес-тест на диване: как понять, к какому спорту вы готовы Падел, бег, кроссфит и другие «быстрые» виды активности кажутся простыми: кроссовки — и вперёд. Но организм не всегда разделяет энтузиазм. Главная ошибка новичка — стартовать на моде и мотивации, не проверив базовую готовность. В результате вместо прогресса можно получить перегрузку, боль в коленях, спине или

Криштиану Роналду давно превратился в символ спортивного долголетия: его режим сна, питания и восстановления обсуждают не меньше, чем голы и рекорды. Но если убрать шум вокруг «секретных методик», останется главный вопрос: какие привычки действительно подкреплены наукой, а какие работают только в условиях профессионального спорта, огромных бюджетов и индивидуальной команды специалистов? Сон: 90-минутные циклы и полифазный