Питание при простуде: что есть и пить, когда нет сил готовить
Простуда редко приходит вовремя: голова тяжёлая, ломит тело, нос не дышит, а мысль о плите вызывает только раздражение. При этом именно в такие дни организму нужно больше ресурсов — жидкости, легкоусвояемой энергии и базовых нутриентов, которые поддержат восстановление. Хорошая новость в том, что «лечебный» рацион можно собрать без сложной готовки и многочасовых стояний на кухне. […]
Питание при простуде: что есть и пить, когда нет сил готовить Читать далее »








